そうです、オーラといっしょに。
後脛骨筋って、
足裏からくるぶしの下を通ってふくらはぎについてる。
ふくらはぎにはいろんな筋肉がある。
長母指伸筋は親指からついてる！
長母指伸筋も！腓骨筋も足裏から！
前に「足の甲と足の裏を使う運動をしなさい」と教わったことがある。
でも、その時は筋肉の「停止」とか「起始」なんて知らなかった。
だって大きなピンクの筋肉の部分しか見てなかったんだもん。
なんでこんな日記書いてるかって？
こないだ先輩と一緒に歩きまわった時、
あんまりふくらはぎと太ももの裏が痛かったから、
筋肉痛だったからだよ。
親指から着地はわかっていたようで、
実はわかってなかった。
できてなかったってことになるのかな。
水泳は普段は使わない背中側の筋肉を使う。
だけど、
足の裏側を使ってキック出来る人は少ないんじゃないかな？？？
たくさん使うという意味でだよ。
もちろん普段の生活よりは使われるし、
深層部の筋肉は使うからグッスリ寝ちゃうけどね。
お得な体になってプールに入ったり、
歩きまわったりするからすんなり痩せていけるんだろうな～
前からそう思ってたけど、
レッスンに入るとポイントおさえられるから効き目がばっちり。
と
つぶやいてみました。
娘に、
「あと、ここのお腹、こっちにグッて入ったらかっこいいよね」ってお腹押さえられた。
そう。
そのグッがねえ。
思い出せないのよね。
左右の小さな歪みよりもそっちの方を早く思い出したいんだけどな。。。