三週連続。
昨日も久留米へ行ってきました。
先々週はレッスン４本。
先週は養成講座で泊まり。
昨日はやっぱり先生のご好意で３本レッスンを受けさせていただきました。
連休で若干、高速も混んでますね～
走り慣れない人とか、
故障車、
煽って１３０キロのスピードで追い抜きにかかる車。
私はくっついて走るのが嫌なので、
できるだけ追い抜いてもらって、
車間距離を取って走るタイプです。
西に向かって走るので、
夕方頃、大村湾沿いに走るととても眩しいです。
腰回り、
骨盤周りが先週より２センチ小さくなりました。
二の腕も、
洋服の上から見ても細くなって
「ちゃんと痩せられるんだ、私。」
ってちょっと不思議な感じ。
いや、このエクササイズしてれば痩せるとは思っていたんですが、
やっぱりレッスンに入ると効果が違いますね～
ジーンズのオシリがだぶついてきました。
今日、長崎でのレッスンでは鏡に映った自分が２週間前より細くなったと実感できました。
腹筋はいろんなバージョンがあったほうが効きがいいみたい。
お肉に埋まっていた背骨が寝転んでゴロゴロすると、
床に当たるのがわかるようになって来ました。
下っ腹と太もも、おしり周りはなかなか綺麗に痩せるのは難しいですね。
マッサージもがんばらないとね。
安い豚こま切れ肉を丸めてスーパイコにしました。
スーパイコって、長崎でしか言わないんですね。
酢豚のことです（＊＾＾＊）
手首から潤に太いところに向かって痩せていくんですね。
滞っていたいので手の平や指、
脇の下もマッサージしています。
オシリはやりにくけど、
オシリと足の境目がわからない状態だから、
・・・キツイけどがんばろう。