アジャン・ブラム「マインドフルな毎日へと導く108つの小話」
第36話 人を褒めることの可能性
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マインドフルな毎日へと導く108つの小話
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拒食症のセラピーの話である。
－－－あらすじ－－－
ある拒食症のセラピーの事例では、
食事の後で吐かなかった時に褒めることで、
症状が改善されたと言う。
－－－－－－－－－－
「褒める教育」という言葉もあれば「叱る教育」という言葉もある。
標準的には、よい資質を伸ばすには「褒める教育」が、
行動の矯正（悪いことをしないようにする）には
「叱る教育」が良いと言われているのではないだろうか。
「ポジティブな許し」も「褒める教育」と見ることができる。
罰は行動の矯正には即効性があるが、
慣れが生じると罰が過剰になる危険がある。
そして、罰を与える人は大抵恨まれる。
著者はまた、
「一番褒めることが難しいのは自分自身です。」(p80)
と言っている。
「罪悪感を永遠に水に流すこと」、「心の扉を開くということ」に通じることであると思う。
自分が褒められないことに不満を感じているように見える人には、
時々、その人が普段どのくらい周りの人を褒めているかを訊いてみる。
大抵、褒めていない。
周りの人を褒める人は、褒め合う人間関係がある。
マインドフルな心は、褒めを楽しむ。