アジャン・ブラム「マインドフルな毎日へと導く108つの小話」
第24話 痛みへの恐れ
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マインドフルな毎日へと導く108つの小話
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著者がタイの山奥で修業中に歯の激痛に見舞われた時の話である。
－－－あらすじ－－－
著者はタイの山奥で修業中に、歯の激痛に見舞われた。
タイの山奥では病院などないので、
自力でなんとかするしかなかった。
これまで学んだ幾つもの瞑想法を試みたが効果はなかった。
その時に一つの知恵が現れた。
「放っておこう。（Let go）」
痛みは瞬く間に消え去った。
－－－－－－－－－－
著者はこの知恵について、
熟知していたつもりだったが、
実際にはそうではなかったと言っている。
放っておくことの難しさがよく伝わってきた。
マインドフルな心は、放っておくことを恐れない。