適量睡眠

私のベスト睡眠時間は8時間です。
一週間前くらいに分かりました。


8時間寝れば、翌日爽やか！
これが分かると自分のテンポ掴みやすい！
いまサラ！？ですが。


この間何かで、人間の適正睡眠時間は7～8時間といっていましたが、それより多くても少なくても体に負担がかかるとのこと。


それが結論！てわけでないでしょうが、どうやら私もその枠に仲間入りです。



しかし、普通に会社勤めしてる方が毎日7、8時間きちんと睡眠とるのはかなり難題じゃないですか？？


8時間睡眠だとしたら、
朝6時に起きなきゃいけないとして、夜10時就寝。朝7時起きで、夜11時。


わたすには無理ぽ。
だからサラリーマン生活破綻したのかもしれません。


会社勤めしながら日々爽やかに笑う、それまた一つの才能然り。うむ。

何なのか

最近よく思うのは、自分の行動がつまり何なのか、ということ。


ものを作るという根本的な世界に入ってしばらくしてやっと、世界の繋がり感、というか連携感をちゃんと肌で感じられるようになりました。


ひらたくいうと、よくいう、人はひとりじゃ生きられないってやつです。
というか、この言葉はむしろキライで、言い換えると、生きているなら全てにおいて責任が伴う、ってことです。


何を手にして、何をしゃべり、どう行動するか。
本当に一人一人の日常のささいな動き全てが、まわりまわって世界の果てまで確実に影響を及ぼします。
もちろんそして自分に返ってくる。


すごいね。
つまりこれが本当の意味でのグローバル化だったんだね。



となると、自分の理にかなった選択肢って、結構すくない。。
ちょっと窮屈なかんじがする時もあるけれど、それに押し潰されないで、上手く切り抜けていければなぁと思うのですが。



これからは、小学校のうちからもっと真剣に、世界経済・文化と自分の立ち位置の関係性を、考えさせてくれるような授業をしてくれればなぁ。


でも‥もう、かなり気づいてきてる人はいるよね。
たぶん。

？？

非常に質の良いコットンで出来ているこちらのスプリングコート。





もうかなり長年着ておりますが、やはり綿だけあって、色がすすけ気味に。


それでは今年は染めましょうということで、考えた結果、茶系に変えることにしました。


目指すは桃色を感じる黄系な茶色。
なんでしょ、それ。
桜の老木のイメージなんですけどね。
自分でも雲中模索。
アレ？そんな言葉あったっけ？



若々しい緑は感じさせたくなくて、汚れて疲れきった表情もつけたくなくて。


できますかね。
次元をこえた存在になればいいね☆