ダイエット86日目84.7kg

今日の体重:84.7kg
昨日より:-0.1kg
トータル:-5.6kg
ダイエット開始時の体重90.3kg

運動:電動自転車20分



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我が家にふるさと納税で頂いたお肉の数々が
嬉しいけどダイエット的にヤバイです
この他にも乳製品の数々が届きました

今日の食べたもの
肉もたくさん食べたけど、お菓子もたくさん食べてしまいました。


9:30
ヤクルト1本


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19:30
肉まん小2個



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13:00
しゃぶしゃぶ
〆にうどんと餅

食後にアイスクリーム


17:00
米菓子
クッキーたくさん

19:00
しゃぶしゃぶ

21:00
スティックカフェオレ（カロリーハーフ）

ダイエット85日目84.8kg

今日の体重:84.8kg
昨日より:+0.3kg
トータル:-5.5kg
ダイエット開始時の体重90.3kg

運動:電動自転車30分

二日連続でじわじわ増量中…。


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9:39
肉まん小2個
塩焼きそばの具（少し麺もあった）
豆乳キムチスープ（チーズたっぷり）
ヨーグルト
スティックカフェオレ（カロリーハーフ）



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14:00
しゃぶしゃぶ
〆にうどん

ふるさと納税で鹿児島の美味しい豚肉が来たのでたくさん食べた。美味しかった



19:30
しゃぶしゃぶ
〆にうどん

昼と同じメニューです。

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夕飯後にアイスクリーム


ダイエット84日目84.5kg

今日の体重:84.5kg
昨日より:+0.3kg
トータル:-5.8kg
ダイエット開始時の体重90.3kg

運動:子供の送迎電動自転車30分

昨日の記録を投稿してませんでした
取り敢えず体重記録のみ。
最近、バタバタしてからか中だるみからかモチベダウンしてます。
でも体重記録くらいは毎日しないと‼️