今日の体重：61.3キロ
前日比：-0.4ロ
トータル：-10.2キロ
（スタート時の体重は71.5キロ、身長は145センチ）
生理6日目
10キロ減達成です～
でも！ここからがやっとの折り返し地点。
最終目標51キロですから～
道はまだまだ遠い～
このままのペースで頑張っていこうと思います。
朝7時
サラダ171ｋｃａｌ…てんつゆで
（キュウリ、もやししょうが、チーズ、ササミ、クラゲ）
ゆでたまご77kｃａｌ…塩で
蜂蜜入りヨーグルト121kｃａｌ
合計369kｃａｌ
昼12時～
納豆88kｃａｌ
サラダ158ｋｃａｌ…ポン酢で
（レタス、キュウリ、もやし、チーズ、ノンオイルツナ）
めかぶ12kｃａｌ
もずくスープ9kｃａｌ
りんご半分72.5kｃａｌ
合計339.5kｃａｌ
間食
ガム3粒8kｃａｌ
缶コーヒー17ｋｃａｌ
合計25ｋｃａｌ
夜
なし
総摂取カロリー733.5ｋｃａｌ
運動
会社の行き帰りのウォーキング60分くらい