12月4日現在。67.6キロ
目標は63キロジャストです！
という事は-4.6キロ！
せっかく順調だったのに短期間でスグにリバウンドしてしまって
すごく悔しいのでがんばりますっ
★具体的目標★：だいたい週-1キロペースです
～12/7までに：66.6（-1キロ）※但し外食2回の予定は確定。自制すべし！
12/8～13までに：65.6（-1キロ）※但し外食1回の予定は確定。自制すべし！
12/14～20までに64.4（-1キロ）
12/21～27までに63.4（-1キロ）※但し、クリスマス、冬休み突入なので気をつけるべし！
12/28～31までに63.0（-0.4キロ）→調整日
☆ダイエット方法☆もう一度再確認
会社の行き帰りのウォーキング
炭水化物抜き
間食はできるだけしない
ブログでちゃんと記録する
以上