今日からまたがんばりますっ

先週末は泊りがけで遊びに行っていました。

意外に自制できてウツ？にならずに

今週もいい感じでがんばっていけそうです♪

朝7時半～

桃のゼリー

昼12時～

会社のお弁当

おにぎり（昆布）

夜19時前～

コンニャクのたらこ和え138kｃａｌ

サーモンの西京焼き145ｋｃａｌ

合計283kｃａｌ

ウーロン茶をガブ飲みしました

運動

会社の行き帰りのウォーキング45分くらい