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キャリアカウンセラーの守 智子です。
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会社で自分の要求を伝えてはいけない、

と思っていませんか?

 

 

でも、子育て中は、

会社の既存のルールでは

良いパフォーマンスが出せなかったり…

モチベーションが上がらなかったり…

 

 

自分の要求を伝えることは成果を上げ、

会社にとってもメリットになること

が多くあります。

 

 

 

 

キャリアカウンセラーの守 智子です。

 

 

出産を機に上司の(過剰な)配慮により、

 

経験が活かせない負荷が軽い仕事になったり、

ルーティンワークになったり、

希望しない部署に異動になったり、

 

 

 

育児と両立できてありがたいと感じる反面、

望まない過剰な配慮に

困惑する方が多い現実もあります。

 

 

 

上司は、

良かれ、と思っているので、

女性側の困惑した気持ちに気が付かないんですよね。

 

 

 

「もっと責任ある仕事に就きたい」

と思っていたとしても、

その思いは伝えないと気付いてもらえません。

 

 

 

 

 

しかし女性側も

 

・今よりも負荷がかかる仕事と育児の両立に自信がない


自分の要求だけを会社に伝ることに躊躇いがある

 

などの気持ちから、

やりたい気持ちを抑えてしまうことも。

 

 


やりたい気持ちを抑えて、

仕事へのモチベーションが

上がらないという方は、

ぜひ、上司に本音を伝えてみてほしいです。


とは言っても

なかなか伝えにくいと思います。

 

 

 

まずは、上司に本音を伝える前に

思考を整理することを行ってください。

 

============

 

《思考整理の3ステップ》

 

 

①自分のやりたい事を書きだし、整理する。

 

②やりたい仕事のうち、

「絶対やりたい事」を明確にしておく。

 

③家庭と会社の状況から

「確実にできること」

「フォローしてもらえればできそうなこと」

「今は出来そうにないこと」

 

============

 

 

 

その上で上司に伝えるときは

以下の点に注意して伝えてみてください!

 

※上司に「相談する」スタンス

 

※希望を伝えるだけの場にはしない

 

という意識が大切です。

 

============

 

《上司への相談3ステップ》

 

「どのような仕事」で

「どのように会社に貢献したい」

と考えているのかを伝える。

 

※会社への貢献という意識は必ず持っていてください。

 

 

現実の状況を踏まえ、

「確実にできること」

「条件が整えばできそうなこと」

「今は出来ない」

と感じていることを伝える。

 

その上で、今後の働き方を「相談」する。

 

※自分の希望を叶えるためには、

どうする必要があるのかを上司に相談する!

という意識が大切です。

 

============

 

 

 

 

上司も部下がより高いパフォーマンス

を出すことを望んでいます。

 

 

パフォーマンスを高く出すためには、

環境を整えてもらったり、

モチベーションを維持できるような仕事にしてもらったり

していくは大切です。

 

 

 

組織なので自分の思いが叶うとは限りません。

 

 

 

しかし、上司や会社が

間違った思い込みをしていることに気付き、

希望を叶えられる可能性もあります。

 

 

伝えなければ、

会社にも上司にも気づいてもらえず、

希望は叶いません。

 

 

 

希望がかなわないとしても

上司に相談することで、

 

今の環境でどのような経験を積むと、希望に近づけるのか、

 

自分がどのような状況(生活)になれば希望が叶えられそうなのか、

 

という事が理解できます。

 



これらの理解ができると、

今行っている仕事にも意味を感じ、

先のキャリアを見据えた動きが取れるようにもなります。

 

 

本音を伝えることは勇気がいることですが、

一歩踏み出してみてくださいアップ

 

 

 

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☆心とキャリアの整理術☆
キャリアカウンセラーの守 智子です。
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日本の教育が目指すのは「生きる力」。

 

「生きる力」を育むために必要なのは、

基礎力・思考力・実践力だそうです。

 

 

小学生のうちから

思考力を鍛えるために注目されているのが

「メタ認知」なのです。

 

 

キャリアカウンセラーの守 智子です。

 

 

 

連日、ブログでお伝えしている

 

ビジネスの師匠 濱中貴代さん

師匠の師匠である大東めぐみさんの共同企画

「エネルギーアップ実践&コーチ養成講座」

 

 

 

この講座の最初の部分

「自分を満たす」方法として行うのが

「メタ認知」なのです。

 

 

 

 

メタ認知とは、各分野で様々な定義があるようですが、

 

講座では、

「自分を俯瞰して見て自己理解を深める」

ことを指しています。

 

 

 

 

ウィキペディアでも

「客観的な自己」「もう一人の自分」と表現される

と書かれてました。

 

 

 

 

これからの時代、メタ認知力が

小学生の学習にも取り入れるほど大切な力

になるのです。

 

参考記事

https://berd.benesse.jp/special/manabucolumn/classmake9.php

 

 

 

記事によるとメタ認知よって、

子供のうちから、

自分のモニタリングプランニングの方法を学ばせるそうです。

 

 

 

 

 

 

自分のうまくいくポイントいかないポイントをモニタリングして、

 

次のアクションプランを考える

 

ことを子供たちに教えていくのです。

 

 

 

 

 

実は、キャリアコンサルタントの勉強をしていた時から、

 

自分の興味が湧きポイントにアンテナを張って生きる大切さ

 

をいつか子供たちに教えたい!と思っていました。

 

 

 

 

私は、自分のことがよくわからない状態で就職をしました。

 

 

就職してから、メタ認知を始めたので、

(当時はメタ認知を知らなかったので要は自分探しです)

自分の情熱ポイントを知るまで遠い道のりでしたえーん

 

 

 

 

 

幼少期のように、様々経験ができる時に、

自分の感情を敏感に感じ取ることができたら、

 

いざ、選択する時に、

自分のワクワクポイントで選択できるなって思っていたのです。

 

 

 

 

「自分を知ること」は、

自分を幸せにするためにも、

正解がない現代社会でも

求められている力なのだと感じましたアップ

 

 

 

 

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キャリアカウンセラーの守 智子です。

 

 

土曜日は息子のサッカーの試合でした。

 

お兄ちゃんの応援に来た

妹ちゃん・弟君がキャッキャッ言って

遊んでいる姿がかわいくて癒されました^^

 

 

 

女性は、

仕事、家事、育児と日々忙しいと思います。

 

 

カウンセリングをしていても、

 

仕事は楽しいけど、

育児との両立が難しいから転職しようか迷っている、

 

というご相談をよく受けます。

 

 

 

 

仕事が楽しい場合、

 

まずは、

 

現状でできることを考えていくことを一緒に考えていきます。

 

 

 

 

本当はやりたくないけど、

 

やらなければならないと考えて

 

やっていることはありませんか?

 

 

 

家事で、自分ではなくていいことを

 

パートナーにしてもらったり、

 

機械にしてもらったり、

 

外に協力を仰ぐ選択ができることもあります。

 

 

 

 

仕事では、本当は自分がやらなくていいことを

 

なんとなく引き受けていることもあります。

 

 

 

本当に

 

・自分がやりたいことなのか

・自分がやらなくてはならないことなのか

 

を整理してみると、

時間を生み出すことに繋がるかもしれません♪

 

 

 

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キャリアカウンセラーの守智子です。

 

 

最近、バタバタしていたので、

身の回りのことを仕組化を検討中。

 

 

昨日は、掃除・洗濯編。

 

今日は朝食についてです。

 

 

昔は料理が好きだったのですが、

やりたいことが増えた今、

料理への優先度は下がっています。

 

 

 

料理の何がイヤかと言えば、

メニューを考えること。

 

 

 

家にある食材、栄養バランス、

子供たちが食べるかな?とか

考えて作ることがとても面倒・・・

 

 

だからルーティン化しちゃおうと。

 

まずは朝食から考えてみます。

 

 

 

【献立】

基本は、

ご飯・お味噌汁・フルーツ。

 

月)納豆

火)パン

水)おにぎり

木)納豆

金)しらす丼

土)焼き魚

日)パン

 

という感じで。

 

1か月後に振り返ってみようと思います~^^

 

 

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キャリアカウンセラーの守智子です。

 

最近、やりたい事、やるべきことが多くて、

 

若干パンク気味だったので、

 

日々の家事を仕組化することにしました。

 

 

思考も気持ちも焦って、

やることがとっ散らかっていたので、

ここで一度整理。

 

 

今日は、料理以外の家事の仕組化について書きます。

 

 

私は、就寝が早いので4時半に起床します。

5:00~6:00はブログを書く時間に充てています。

 

家事は、基本的に

毎朝6:00~6:30に家事を行います。

 

 

朝行う家事を整理!

 

 

【毎日のルーティン】

①お洗濯物の仕分け・回す

②お風呂掃除

③息子の学校関連(宿題添削等)

④お洗濯たたみ

 

 

【曜日別家事】

月:特になし

火:ベッドシーツ交換

水:トイレ掃除・掃除機がけ

木:特になし

金:ベッドシーツ交換

土/日:トイレ掃除・掃除機掛け

 

 

6:30~45分で身支度。

 

6:45~7:00で朝食作り

 

7:00 朝食

 

朝食食べたら、

お洗濯干し、朝食の片づけ、娘身支度。

 

8:30 保育園送り。

 

9:00 仕事開始

 

 

朝のルーティンはこれで言ってみようと思います。

1か月後に振り返ってみてみます~^^

 

 

 

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