荒天の1日。まあまあ、色んなことがありました。
就労移行支援事業所での出来事。今日は、一点に絞ります。
私含めて、皆さんの潜在しているイライラが負の連鎖を続けて大混乱。まさに厄日でした。
自分含めての反省ですが、「アンガーコントロール」、つまり、怒りの対処法。一年前の自分と比較したら、雲泥の差でイライラしなくなったのですが、でも、1日を反省すると、やや、この時、ムカっときたなぁ、と反省します。実際、今日もそうでした。
けれども、ムカっときた自分を責めすぎてもいけないです。だって、人間、イライラって感情が、0パーセントなわけないですもん。そんな人は、ロボットです。血も涙も通わない存在です。
まあ、そんなこんなで、一年がかりで、アンガーコントロールを習得、と言っても完全にマスターはしていませんが、掴めつつある段階までは行きました。一回、是非、図書館で構わないので、怒りの対処法や、アンガーコントロールをキーワードに本を読んでみてください。これ、おススメです。