６月１６日
朝起きたら、妹が牛乳粥をでかい鍋に大量に作っていた。
案の定、母が帰ってくると、なんでこんなに作ったのー！？と怒り。
てなわけで、食べましたよ、牛乳粥を。笑
◎食事
朝１１：３０→牛乳粥＋紅茶
昼１４：００→牛乳粥＋紅茶＋チョコ１個
夕１６：００→牛乳粥＋紅茶＋チョコ１個
夜１９：３０→アシュリャンフ＋サラダ＋カップラーメン少々
夜中２３：００→ポテチ５枚くらい
●食べすぎでしょ。
間食も多かったな・・・
チョコレート、こっちの美味しくないからあんまり食べてなかったけど、
また食べ始めてしまった！
甘いもの・油っこいものは控えましょう。（と言っても食事がｷﾞﾄｷﾞﾄ・・・）
◎エクササイズ
コアリズム→４０分
足筋トレ→１５分
あと２週間ちょっとで身体測定！
食事をちょいと我慢して、あと２週間がんばりましょ～