石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
首コリ、肩コリ、背中の張り、腰の痛み
慢性疲労ってだいたいこの辺りにたまります。
特に背中は自分で届かない場所。
ガチガチでも自分ではほぐせない。
他は何とか手が届く・・・
ココが硬いひと、本当に多いんです。
ひと言でいうとがんばり屋さん。
実は先月、”ぎっくり背中”になりました。
病院で診断されたわけじゃないけど、多分そうだったんじゃないかな。
重い荷物を油断して持ち上げたことが引き金。
痛みが腰まで移動した時も辛かったです。
お客様にはご迷惑をおかけしました。
もし背中が硬い状態でなければ重い荷物を持ってもそうならなかったかもしれません。
背中はしなやかな方が絶対いい！！
普段の生活を振り返ってみましょう。
□1日中座りっぱなし
□同じ姿勢でいることが多い
□緊張感が多い生活をしている
□ストレスがたまっている
□気が付くと長い時間スマホやパソコンを見ている
でも正直、これだけでは背中の硬さは取れません。
だってずっとそこに溜まっていたのだから・・・
温めてゆるめてあげることが本当に大切です。
自律神経も背中にあるからね。
プラチナムーンでは
背中は主にやちむんぼおるを使って温めながらほぐす施術をしています。
先日、名古屋で施術の研修を受けた時、背中のほぐし方もあらためて教わりました。
オイルでゆるめるのも◎
服の上からゆるめることもできます。
自分でできることは自分で、でもできないことは誰かを頼っていいんです。
頼ることが苦手な人は背中からゆるめていきましょうね。
あなたの背中が軽くしなやかになるお手伝いができたら嬉しいです。
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