●焼肉を食べた後の胃腸のフォロー
石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
夫と2人で焼肉ランチしました♪
リクルートの2000ポイントが今月末までだったので、ランチで使えるお店を探しまくりました(笑)
1人1300円の焼肉ランチ。
写ってないけどごはんと牛汁（スープ）はお代わり自由！！
肉が硬くて噛みきれなかった・・・
安いお肉はもういいです。
外食する時って、だいたい氷水が出てきますよね。
どうしてなのか？謎です。
お腹が弱い人、冷え性の人は飲まないほうがいいです。
特に、脂っこいものと氷水や冷たい飲み物は相性が悪いです。
お腹の中で脂が冷えて消化不良を起こしやすいです。
温かいお茶が◎
焼肉のつづきですが、
家に帰って大根おろしを食べました。
大根おろしは消化を助けます。
わたしは胃腸が弱いので冷蔵庫に大根を常備していて、肉・青魚の日は大根おろしを一緒に食べています。
焼肉のあとは鰹節と梅干しの気分でした。
50歳を過ぎると消化力も落ちます。
食べ方、大事です！！
自分に合った食材や食べ方を知るとカラダが喜びます。
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