●新しいルーティン お風呂と足湯の後に始めたこと
石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
巻き爪の治療に行ってきました。
1年くらい前から、左のお母さん指の爪が食い込んで地味に痛い。
足袋（たび）がきついのだと思ったけど、
足袋のせいじゃなくて、わたしの足の癖が原因でした。
巻き爪までいかない、軽い陥入爪。
なぜ爪が食い込むのか？
わたしは関節が柔らかすぎるようです。
足首が柔らかいとクラシックバレーや新体操には向くそうですが、それ以外は役に立たないと言われ、苦笑。
バランスが悪く、それをカバーするために足の指を丸める癖。
骨が曲がると爪ももれなく曲がって生える。
まるでアルマジロのように・・・（わかります？）
そんなわけで、巻き爪専門の病院（保険外）で爪がまっすぐ生えるように矯正
してもらいました。
ついでに他の爪も整えていただきました♪
その時、『爪が乾燥していますがネイルよくしますか？』と聞かれ
『ネイル、してませーん！！』
確かに、乾燥して美しくない。
人に見せないところだけど、気になっていました。
爪は髪と同じたんぱく質でできています。
歳を重ねると乾燥しやすくなるようです。
ネイルケア用のオイルで保湿することを勧められました。
あれから2週間ほど。
毎日、お風呂上りに爪にマッサージオイルを塗ってます。
足湯をした時も。
爪用のケアオイルがあるって教えて頂いたので今度使ってみます。
皆さんも、足の爪の乾燥が気になったら今日からオイルやハンドクリームでもいいので塗ってあげてください♡
見えないところも大事ですね！！
それと、筋力をつけないとまた指が曲がって爪が食い込むので筋トレを勧められました。
やっぱり筋トレって大事だということ、体は全部繋がっているということが分かり、とても腑に落ちました。
あなたは今、気になることはありますか？
体は正直なので色々な所にサインを出します。
小さな違和感を放置しないで、アンテナを立ててくださいね。
病院を受診するほどじゃないけど何となく不調・・・
そんな方はわたしと一緒に軌道修正していきましょう。
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