●冬のおススメ腸活食材3選
石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
2月になりました。
暦の上では春を迎えるけど、外は雪景色。
もうしばらく、冬の食材でカラダを労わりましょう。
寒い時期は便秘になりやすいです。
わたしもですが、
水分不足、運動不足が主な原因でうっかりすると2日出ない事も・・・。
若い頃は5日出ないのが当たり前。
サービス業だからガマンするのが普通でした。
今は2日でないとヤバいという危機感。
前置きが長くなりましたが、
冬のおススメお腹を労わる腸活食材3選
①大根・・・消化を助け、胃もたれにも◎
②白菜・・・排泄をスムーズにし、体の水分調整・便秘に◎
③りんご・・・消化を促進。便秘とゲリ両方に役立ちます
ところで、
寝転んでおへその周りが硬い人はお腹がお疲れ、またはストレスのサインです。
プラチナムーンではお腹セラピー（腸もみ）がおススメです。
よもぎ蒸しで温めて、オイルを使ってやさしくもみほぐします。
体質チェックで出ない原因を探っておうちでできるケアをお伝えしますので、お気軽にご相談ください。
ー＊・ー＊・ー＊・ー＊・ー＊・ー＊・ー＊・
土用が明けたら暦の上では春。
冬に溜めこんだものが外に出たがり、さまざまな不調が出やすい季節です。
そんな不調の原因と対策・養生法を伝える講座、早割り受付スタートしました！！ 
妊娠力アップ講座
画像をタップすると詳細が見れます
妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
mymgch24@gmail.comにご連絡ください
よろしくお願いいたします
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】10時～17時30分（最終受付16時30分ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】日祝
※土曜日は当日の8時までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
金沢市、白山市、野々市市、津幡町、かほく市、内灘町、川北町、小松市、能美市、能登方面などからお越し頂いております。
