【二十四節気　白露の過ごし方】

●二十四節気　白露の過ごし方

 

石川県金沢市＊よもぎ蒸し＊腸活・温活サロン プラチナムーンです。

 

 

昨日から『白露（はくろ』

秋が本格的に始まり、草花に朝露がつくころです。

 

 

 

1年を24等分にしてそれぞれに季節の変化を示したものを

二十四節気（にじゅうしせっき）といいます。

大昔のカレンダーのようなものですね。

 

 

 

 

 

 
この時期におススメの食材は

 

    

梨、大根、カブ、長芋、海藻類、キノコ類
豚肉、卵、新米　など

 

 
 
辛いものはやや控えめに・・・

 

 

 

台風の影響による自律神経の乱れ・・・頭痛や耳の不調など気象病が心配な方は

 

 

 

*いつもよりゆとりをもったスケジュールで

*耳のマッサージ

*足もみ

*早めに布団に入る

 

 

 

養生で気象病対策！！

 

 

 

朝晩、少しだけ涼しくなり
虫の音が聞こえると秋を感じます。
 
 
 
陽が落ちるのも早くなりましたね。
 
 
 
ココロもカラダも夏から秋へシフトチェンジしていきましょう！
 
 
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