●梅雨バテしそうなあなたへ
石川県金沢市＊よもぎ蒸し＊腸活・温活サロン プラチナムーンです。
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梅雨は体の中にも湿気がたまります
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冷たい湿気がカラダに入ると一番ダメージを受けやすいのはどこだと思いますか？
答えは胃腸です。
漢方では『脾』といいます。
胃腸は湿気に弱いから
梅雨は消化器系が弱りやすいのです。
弱った胃腸が嫌がるものは
・冷たい物
・脂っこいもの
・甘い物
・アルコール
絶対食べちゃいけないとは言わないけど、
お腹と相談して食べましょう。
冷たい物を食べたら、夜はみそ汁や白湯を。
先日、日帰りで新潟の実家に帰省しました。
5月の終わりに父が入院して、予定より早く退院したので、様子を見に。
金沢に住む妹と新幹線で。
妹は二日ほど前から食欲がなく、スポーツドリンクとゼリーが栄養源。
梅雨バテです。
スポーツドリンクは悪くないけど、甘いのでお腹を弱らせ余計に食欲をおさえてしまいます。
悪循環ですね。
飲むなら水と一緒にミネラル。
ドラッグストアに売ってるタブレットでいいいから。
それと、病院で○○という漢方薬を処方してもらうとお腹を労わって食欲出るから！
新幹線の中で漢方ケアカウンセリング。
妹、スマホで検索してスクショしてました。
来月、推し活の為に横浜へ行くそうです。
このままだと真夏に都会で倒れるやもしれぬ・・・。
やっと当たったチケット。
何としてでも楽しみたい！！
実家では退院した父がやつれていました。
父もごはんが喉を通らず、ゼリーが主食。
素麺やソバなら食べられるとのこと。
梅雨バテ2号。
冷たいめん類、蒸し暑い日に美味しいです。
でもお腹には優しくないので、食べるなら
・つゆだけは温かく
・薬味たっぷりで！！
ネギ、生姜、みょうが、青ジソなど
※氷はいらない
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