●夏至の過ごし方
石川県金沢市＊よもぎ蒸し＊腸活・温活サロン プラチナムーンです。
今日は夏至です
一年の中でもっとも昼が長い日です。
陽のエネルギーが一番高いといわれる日。
夏はこれからですが実は夏至から陽の気が減り、陰の気が増えてきます
今のうちに温かい陽のエネルギーを浴びて元気チャージしましょう。
今日は夏至のパワーをいただきながら、
家の空気を入れ替えて掃除
できる範囲で整理整頓
そのあと、アロマやお香でおうちのエネルギーを整えるのも良いですね。」
目標を立てて実行するのもおススメです！
この季節の過ごし方は
・水分補給をこまめにする
・体に余分な水（湿気）を溜め込まないように運動や入浴などで汗をかく
漢方では心身に悪影響を与える湿気を湿邪（しつじゃ）といいます
湿邪によって余分な水分が体内に溜まるとこんな症状が・・・
疲れやすい
下半身がむくみやすい
身体がだるくなる
関節が痛む
対策は風通しを良くし、汗をかいた衣類は早めに着替え、
冷房の使い過ぎはカラダを冷やすので気を付けましょう。
冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけましょう。
この時期にお腹にダメージを受けると夏バテしやすいから！
※甘いもの、乳製品の摂りすぎにも気をつけて（引き算の養生）
汗をかいて体の中の余分な湿気を出すことがおススメ
よもぎ蒸し、ピッタリですね！
夏、元気に過ごすには梅雨の過ごし方が大切です！！
涼しい部屋でお待ちしています♪
妊娠力アップ講座
画像をタップすると詳細が見れます
妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
mymgch24@gmail.comにご連絡ください
よろしくお願いいたします
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】10時～17時30分（最終受付16時30分ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】日祝
※土曜日は当日の8時までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
『よもぎ蒸し・温活サロンプラチナムーン』は妊活・冷え症・生理など女性特有のお悩みにも対応しています。
金沢市、白山市、野々市市、かほく市、能美市、能登方面などからお越し頂いております。
