●妊活さんはここから衣替えしましょう
石川県金沢市 大人女性の温活サロン
プラチナムーン みゆきです
妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています
生理の時はお腹を温める（冷やさない）のは当たり前ですが、
もう一つ大事な所があります。
それは
足首
もう何度もブログでお伝えしているので耳にタコかもしれませんがおさらいです。
足首には三陰交（さんいんこう）というツボがあります。
このツボは生殖器と深いつながりがあります。
だから生理中
冷やしちゃいけないの！！
生理か始まる前って、何か兆候ありませんか？
うちの娘の場合、
お腹が痛くなる
眠くなる
便秘になる
足首が痛くなる
もう始まるというサインが分かりやすい
足首を冷やさないようするには、長めの靴下＋レッグウォーマーが◎
特に生理中・妊活〜産後は足首を隠せ！！
まだ裸足、フットカバーの方は今すぐ衣替えしてくださいね！！
こういう小さな積み重ねが10年後の体を作ります。
10代20代の方は妊活のために
30代40代の方はゆらぎ期のために
レッグウォーマー
腹巻き
足湯
お風呂に浸かる
目の使い過ぎに気をつける
どれか一つでもできることをやってみてくださいね
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