●血はいつ造られるの？
自己紹介は ▶▶
体調を崩したことがきっかけで眠れなかったリピーターさん
前回はよもぎ蒸しのあと、お腹セラピー+やちむんぼおるケア（背中）
施術開始から5分で寝息が聞こえてきた時はわたしもホッとしました
今月、2回目も同じコースを受けてくださり
途中からぐっすりお休みでした
漢方体質チェックをさせていただき、お客さまに合った食材やライフスタイルをお伝えすると、
とても熱心に聞いてくださいました♪
血は寝ている間に造られ、溜められます（造る＆溜める）
だから睡眠は大事！！
わたしも年のせいか？季節がらもあり、最近目が覚めるのが早くて少し寝不足を感じています
朝早く目覚めるのでその分早く寝ようと心がけるのですが、無駄な動きが多いのでそれをやめようと思います
寝ると決めたら寝る！！
明日できることは明日やればいい
カラダを労わって一緒に元気になっていきましょうね
来月もお会いできるのを楽しみにしています♪
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