●更年期の汗のかき過ぎにはこの組み合わせ
【お知らせ】
8月5日（土）14時○ご案内できます
前日の21時まで受け付けております
タイミングの合う方、お待ちしています♪
先日、岐阜県/華nonこずえさん主催のオンラインセミナーに参加させていただきました
テーマは「夏場に気をつけたい年代別の不調」
前半は管理栄養士の先生から東洋医学目線から見た年代別の不調とケア
そうそう、そうなんですよねと何度もうなずきながら聞いていました
何度聞いてもカラダの話は新発見があります
たとえ話がとても分かりやすかったです！
更年期の汗のかき過ぎについて
夏に汗をかくのは当たり前だけど、汗でお困りの方↓
・涼しくても汗をかく
・少し動いただけで汗が止まらない
ただの汗っかきと諦めないで！
水道の蛇口に例えると、ゆるみ過ぎている状態
そんな時のケアは酸味
酸っぱいものはカラダを引き締める収れん作用があります
レモン・梅干し・酢など
これにプラスすると良いのが塩です
ミネラルが豊富な良質な塩を選んでくださいね！
わたしは最近またレモンのはちみつ漬けを復活しました
防カビ剤不使用のレモンです
水に入れて飲むときに塩をすこーしプラスします
天然のスポーツドリンク♪
更年期は潤いが大事！
セミナーの後半は足つぼの先生、こずえさんの足つぼワンポイントレッスン👣
簡単にできるセルフケアを教えていただきました
足の裏ってすごいんですよ
内臓と繋がっているんだから！
こずえさん、ためになるセミナーを開催してくださりありがとうございました！
足つぼの先生こずえさんのブログはこちら
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