●もう悩まない！鬼メンタルの作り方
石川県金沢市
妊活 温活よもぎ蒸しサロン
プラチナムーン みゆきです
妊活からゆらぎ期以降も健やかに
あなたの温活お手伝いします
たまたま見た雑誌の記事で興味深いタイトル
鬼メンタルの作り方
鬼メンタルとは・・・
嫌味を言われても軽く受け流し、失敗しても考え込まずに「まあいいか」と思える心の強さ
立ち直る力、弾むバネのような”心のしなやかさ”をもつこと
人の目が気になるとか
失敗したら立ち直るのに時間がかかるとか
褒められても素直に受け止められないとか
ココロが不安定になりやすい人は豆腐メンタルらしいです
メンタルを強くする生活習慣が紹介されていたので、シェアします
①睡眠
・7時間以上の睡眠はメンタルを安定させます
・寝る前のスマホ・パソコン・ゲームなどのブルーライトは頭がさえてしまうので寝る2時間前にはOFF
・アロマやハーブの香りで気持ちをリラックス
・ゆっくりお風呂に浸かりましょう
②食事
・三食バランス良く食べましょう
・まごわやさしいを意識して摂りましょう
・タンパク質を毎食摂るように心がけましょう
③運動
朝日を浴びながらウォーキング
ラジオ体操もおススメ
睡眠・食事・運動ってやっぱり大事という結論です
自分にあった食事やライフスタイルを知りたい方はサロンで体質チェックしています✅
鬼メンタルか？豆腐メンタルか？
知りたい方もチェックできますよ
鬼メンタルの方が生きやすいと思います
妊娠力アップ講座
画像をタップすると詳細が見れます
妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
mymgch24@gmail.comにご連絡ください
よろしくお願いいたします
妊活 温活サロン プラチナムーン
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】10時～17時（最終受付16時ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】日祝
※土曜日は前日までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】10時～17時（最終受付16時ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】日祝
※土曜日は前日までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
金沢市、白山市、野々市市、かほく市、能美市、能登方面などからお越し頂いております
