【秋の養生ポイント】辛いものは控えめに・・・

●秋の養生ポイント　辛いものは控えめに・・・

 

石川県金沢市
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台風が近づいてきています

今日は石川県の予想気温、35度！？

 

 

雨が降らないうちにプランターを避難させましたクローバー

被害が少ないことを祈ります

 

 

 

さて、食欲の秋！

我が家は夏バテ、秋バテ知らずなのでいつもと変わらず食欲はあるのですが、みんな好みがバラバラです

 

 

 

夫は辛いものが大好き！！

今は沖縄の島唐辛子がイチオシ炎

 

料理に箸をつける前にかけるのはやめてほしい

 

 

 

 

 

 

秋の養生の一つをシェアしますね

 

 

 

 

サムネイル

辛いものは控えめに

 

辛味には発散させる効果があるため、摂り過ぎは体の水分を奪い、乾燥させてしまいます

 

 

 

薬味程度に摂るのは良いと思うのですが、激辛料理とか辛いものの食べ過ぎには気を付けましょう看板持ち

 

 

 

秋は鼻・のど・肌・髪など乾燥します

乾燥すると呼吸器や腸などにも影響をおよぼします

 

 

 

詳しくは秋の養生講座でお伝えしています下矢印

 

 

 

 

 

沖縄つながりで

先日、家族で近所の沖縄料理のお店でご飯を食べました

どれも家庭的な味でおいしかったです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

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