●よもぎ蒸しの目的とゴールは？
石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンです
よもぎ蒸しのイメージってどんな感じなんでしょう？
聞いただけ、想像しただけでは、
*汗をたくさんかきそう
*すごく熱そう
*サウナみたいな感じ？
イメージがわきにくいかもしれません。
よもぎ蒸しは裸の上に専用のマントを着て、穴の開いた専用の椅子に座り、下からおまたとお尻から蒸気をあてて、体を温めます。
こんな感じです
マントから顔は出ているのでサウナのように息苦しくないです。
飲み水も手の届くところに置いてあります。
よもぎ蒸しはリラックスして受けていただくもの。
鍋の温度は高過ぎず、低過ぎず、ちょうどよい温度に調整しています。
はじめての方には座り方のコツをお伝えして、熱くないか？ぬるくないか？飲み水が減っていなければ声をかけさせていただいています。
よもぎ蒸しの目的は汗をたくさんかくことではありません。
じんわりカラダをの内側（おなか）が温まっていればOK
そして、よもぎ蒸しのゴールは・・・
トイレで出すことです！
よもぎ蒸しをしながら水分を摂る
↓
じんわり温まる
↓
トイレでいらないものを出す
汗から老廃物を出すのではなく、トイレで出すのです。
ご存じの方もおさらいです。
体の中の老廃物は
便から75％
尿から20％
排出されます
水を飲むことも温活の一つなんですよ。
巡りの良いからだを目指しましょう♪
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