●たまにはカラダに良くないものを食べよう
腸活先生の言葉。
カラダに良くないものを食べろ！
え？ですよね！
腸内には善玉菌と悪玉菌がいて、悪玉菌が増えすぎるのは良くないけど、
少しは悪玉菌がいないと免疫が強化されないそうです。
菌が働く状態にするには、悪玉菌も必要。
カラダに良いものばかり選んで食べていると、腸が平和ボケしちゃうようです。
いざという時、闘えなくなるイメージかな？
なるほど、なんか納得！
たまにはカラダに良くないものを食べて腸を刺激して、善玉菌が働くようにしてあげる！
健康オタクのわたしと違って家族はジャンキーなものを好みます。
先日も夫がドラッグストアでドーナツの大袋を買ってきました。（仕事中のおやつに）
それを見つけた娘が盗み食い。
言い訳しながら一度に4個くらい食べていました。
でも、健康に気遣っているわたしより、この2人の方が健康優良児なんですよ。
ちゃんと毎日大きなお便り来てるようだし、細かいことは気にしないし。
腸内環境はそんなに悪くないのかもしれません。
TVで見て食べたくなった夫が3人分買ってきました。
”たまには・・・”の言葉を思い出して、勇気を出して食べました。
グルテンフリーを１ヶ月きっちりやった後、初めての麺類。
いきなりジャンキー
ここでクイズです。
わたしはどれを食べたでしょう？
答えは・・・
しお＆カップヌードル
ノーマルのカップヌードルの味が強かったです。
罪悪感は持たずに、頂きました。（恐る恐る）
完食せず半分。
具は夫にあげました(笑)
これでわたしの体は平和ボケせずに済むでしょう。
※お昼に食べて夜まで胃がもたれました💦
若い頃はほぼ毎晩食べていたのに
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