今日はクロの日なんですって！
スーパーで宣伝してました。
黒いものを食べましょうって
どうして黒いものがカラダに良いのか？
おさらいです
黒い食べ物は血液をきれいにします。
黒キクラゲ、黒豆、黒ゴマ、海藻類・・・
海藻は体を冷やす作用があるので、朝、昼に摂るようにしてます。
夜に食べる時は味噌汁に入れて。
血液の役目は主に酸素と熱と栄養を全身に運びます。
生きる為に大切な血液。
これがドロドロしちゃうと病気を招きます。
ドロドロした血液では栄養も酸素もうまく運べません。
漢方ではドロドロ血のことを瘀血（おけつ）といいます。
年齢を重ねると、どうしても血液ドロドロに傾きがち
体質もあるけど、生活習慣や食生活がカギとなります。
黒い食べ物がいいからご飯に黒ゴマをかけよう♪
・・・間違えて、黒コショウをかけてしまいました
ゴマも黒コショウも我が家はミルに入っているので間違えました
写真は白ゴマ
白飯に黒コショウ、合わない・・・
こういう うっかりミスをしてしまうのは、もしかしたら、血液が脳に十分まわっていないから！？
それとも老化？
いかに、老化をゆっくりにするか？
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