【こんな人は要注意】夏でもよもぎ蒸しをした方がいい人

●こんな人は要注意　夏でもよもぎ蒸しをした方がいい人

 

 

石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンのみゆきです

 

 

 
 
 
お盆休みが終わり、今日から通常運転の方も多いのでは？
金沢は貴重な晴れです晴れ
 
 
微妙なお天気ですが、よもぎ蒸しはまだ暑くて入る気にならないという方、
最後まで読んでくださいね。



こんな人は要注意ですよ！！



よもぎ蒸しの先生おかまママのブログより下矢印



よもぎ蒸し=寒い時期にするもの

そう思っていないかしら？



今のこの世の中。
入らなくてもいい人なんていないくらいよもぎ蒸しって夏でも大事なの。



おかまが特に夏が大事だなって思っている人は、
もちろん冷えている人もそうなんだけど、
自律神経が乱れやすい生活をしている人。



今からいうことに当てはまる人は自律神経が乱れやすい人なので
よもぎ蒸しで体を温めて欲しいのです。



1　毎日の生活のリズムがバラバラの人

起床時間、睡眠時間、食事時間などバラバラだと乱れやすくなります



2　夜遅くにコーヒーなどのカフェインを摂る人

おかまが飲めないコーヒー　(笑)　←わたしも

苦くて飲めないコーヒー　(笑)

牛乳も飲めないからラテとか無理　(笑)



3　運動不足の人

昼間動いている人は夜眠くなります
夜眠れない人は体が疲れていないので、昼間起きておきましょう



4　笑わない人＆人と話さない人

自律神経が乱れやすい人ってあんまり笑わない気がするの
よく笑う人に体調悪そうな人っていないのよね

さんまさんなんて、めっちゃ長生きしそうだもの



5　湯船に浸からない人

暑いからってシャワーで済ませていませんか？

体を温めるって作用ももちらんなんだけど、
昔のひとって体の具合が悪いと温泉に行ってたのよ

温泉に治癒力があるかどうかは別としても、
湯船に入ると浮力でのリラックス効果も高いと思うの

海外では珍しい日本の文化　お風呂。
これを使わないなんてもったいなさすぎる

ちなみにおかまは毎日短時間でも入っています



体の不調は日々の積み重ね。
自律神経は乱れたらそんなに簡単に治せるものじゃないからこそ、
日々のケアを大事にしてほしいなって思うの。



最近はよもぎ蒸しを自宅でしたいって人も増えてきました。



自律神経にはただネットで調べてやればいいってもんではないです。
ネットのやり方だと逆に乱れるよ！っていうのもありました。



暑い時期にエアコンが効いている環境も多いです。
自分の想像以上に体ってダメージを食らうので、
よもぎ蒸しやよもぎ風呂でリラックスしつつ、体を整えてみてね！


image



自律神経って自分でコントロールできないから、乱れないように気をつけたいですね。



今は若い方でも更年期のような症状が出るのは自律神経の乱れが原因かもしれません。



プラチナムーンでは自律神経を労わる入り方や体質に合った養生法、
季節の過ごし方などお伝えしています。



不調のサインが出る前に！
お待ちしていますねニコニコ
 

 

 

 

 

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