●寝不足で疲れが取れない、さあどうする？少しでも快眠できるように一緒に考えたこと
こんにちは
石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンのみゆきです
ほとんどのリピーターさんに受けて頂いている漢方ケアカウンセリング。
ご感想をちゃんと紹介していないことに気が付きました
少しづつ紹介させていただきますね。
リピーター、Kさんからのご感想です
漢方って薬のイメージが強いけど、
普段の生活習慣を少し変えることで体質を改善できることが分かりました。
無理なく一つづつ取り組んでいこうと思います。
受験生の娘さんと同じ部屋で寝ているKさん。
早く寝たいけど遅くまで娘さんが勉強している為、眠れません
（朝5時半起床）
眠れない
寝不足パワー不足疲れが取れない
寝不足パワー不足疲れが取れない受験本番まで半年はあります。
このままだとお母さんが倒れてしまいます。
明るい部屋でも眠れるように、色々提案させていただきました。
とても素直なKさん、早速行動に移され、小豆カイロのような目を温めるグッズを雑貨屋さんでゲットしたそうです。
諸事情で電子レンジが使えないそうなので、電気ジャーで保温するといいですよとお伝えしました。
※炊飯してはいけません、保温です
目を温めることでリラックスもできて、目の疲れも取れます。
物理的に暗くなるので眠りやすくなります
眠れなかったら我慢したり諦めるのではなく、どうしたら眠れるか？一緒に考えることができました
娘さんが受験勉強に集中できて、お母さんもぐっすり眠って疲れが取れますように♡
応援していますね！！
:::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::: ୨୧
わたしがお伝えする漢方ケアは、その方に合った食事の仕方や運動、生活習慣など。
アロマもプロが使うような難しい事じゃなくて”こんな香りを取り入れると体が喜びますよ♡”というハードルの低い取り入れ方です。
人それぞれ体質が違うので、例えば便秘でも
*血液が足りなくて便秘なのか？
*水分が足りなくて便秘なのか？
*ストレスによる便秘なのか？
原因があるから出にくい/出ないのです
漢方の体調チェックで原因が分かったら、控えた方がいい食材や積極的に摂った方が良い食材がわかります。
なので、その日から体質改善に向けて取り組むことができるんです
特別な食材じゃなくて、スーパーで買えるもの。
だから誰にでもかんたんに始められるのが漢方養生なんです。
5年後、10年後も健やかに、心穏やかに過ごすために自分の体質を知ることからはじめてみませんか？
よもぎ蒸ししながら体質をチェックしてあなたに合った養生法（セルフケア）をお伝えしてプリントしたものをお渡しします。
※ご希望の方へ 500円です
一度受けた方も季節ごとに体は変化します。
今の体質をチェックしたい方はお声がけください。
サロンに来られない方はオンラインでカウンセリングできます。
詳細は下の方にあります。
※初めての方はまず選んだハーブをもとにカウンセリングをさせて頂き、2回目以降に体質をチェックして漢方カウンセリングをさせていただきます
※施術なしで漢方ケアカウンセリングのみの対面での料金は40分2500円です
漢方ケアカウンセリングはこんな方におススメです！
□今の自分の体質を知りたい
□自分に合ったセルフケアを知りたい
□不調の原因が知りたい
□漢方ケアが気になる
□漢方ケアカウンセリングを受けたいけど、遠くてサロンに行けない
病気ではないけど体に不調が現れたとき、漢方では
「未病」といいます。
・眠れない
・体が冷える
・疲れやすい
・イライラして怒りっぽい
・頭痛・肩こりがある
・雨の日や湿度の高い日に体調を崩す
など全部未病です
病院へ行くほどではないけど、放っておいたら病気に繋がるかもしれない・・・
そうならない為に、予防できたらいいですよね。
今の自分の体質を知ることで暑い夏も夏バテせずに過ごせるかも！？
◆～妊活講座～
赤ちゃんを迎え 育むための心と身体づくり
お申し込み・詳細はこちらです
◆漢方ケアオンラインカウンセリング
～体質チェック＆アドバイス～
お申し込み・詳細はこちら
◆季節の過ごし方～夏の養生法～
オンラインミニレッスン
お申し込み・詳細はこちら
子宮ケアで妊活～更年期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
ID検索 @czi3604y
ご登録後、お手数ですが一言お願いします
普通のラインと同じで1対1でおはなしできます
アロマとおかま直伝よもぎ蒸し自宅サロン
platinum moon プラチナムーン
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】 10時～17時（最終受付16時ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】 日祝
※土曜日は前日までにご予約お願いいたします
【アクセス】 金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制 女性専用
【電話番号】 090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください こちら
platinum moon プラチナムーン
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】 10時～17時（最終受付16時ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】 日祝
※土曜日は前日までにご予約お願いいたします
【アクセス】 金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制 女性専用
【電話番号】 090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください こちら
