【わたしのゆるり漢方養生④】

●わたしのゆるり漢方養生④
 

 

こんにちはニコニコ　
石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンのみゆきです

 

 

 
 
 
オリンピックが静かに始まりましたね。
頑張れ、ニッポン日本
 
 
 
 
わたしのゆるり漢方養生シリーズ④
 
 
 
腹八分目
 
 
 
え？それ漢方養生なの？
 
 
 
はい、そうですよー！
漢方と言っても漢方薬だけではありません。
食材、食べ方、ライフスタイルなども漢方養生。
 
 
 
ということで、腹八分目。
美味しいから、体にいいからって食べ過ぎない！
 
 
 
何でも多すぎたり少なすぎるのはよくないよ、真ん中がちょうど良い
これも漢方の考え方なんですって。
 
 
 
今が旬のとうもろこし
2本、生協さんから届き、1本は茹でて1本はグリルで焼きました。
旨ーい♪
 
 
image
 
 
 
とうもろこしは
 
・胃に優しく、消化吸収を高める
・身体の熱を冷ます
・余分な水分を出す→むくみに◎
 
 
 
土用の今、食べると良い食材のひとつです
 
 

 

 

 
とうもろこしご飯が胃腸にいいよって聞いたので、毎週のように作ったら家族が飽きてきました。
わたしは好きなのでつい食べ過ぎてしまうので要注意！！
 
 
 

 

 

 

 

 

 
 

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