2014年ごろ、わたしは就活をしていました。
金沢に引っ越して来て4年目のことです。
二人目妊活を途中下車して向かった先は就活。
中々就職先が決まらず、ある時ハローワーク主催の就活セミナーに参加しました。
テーマは、
「ストレスとの付き合い方」
ソーシャルサポート見直し表
※自分を支えてくれる人たちはどれくらいいるでしょう
いまいちど、自分の周辺を整理して考えてみましょう
ソーシャルサポートとは
「社会的関係の中でやり取りされる支援のこと」
なんだか難しい感じがしますが、このセミナーで取り組んだワークは、自分をサポートしてくれる人を確認すること。
※ここでいうサポートは、本音で話して相談にのってくれる人（支えてくれる人）
円の真ん中が自分
その外側が家族やとても身近な人
その外側が友人
更に外側が先生やプロの方（カウンセラー、セラピスト、お医者さま、師匠など）
わたしを一番近くでサポートしてくれていた人は
・夫
・娘（当時小学4年生）
・金沢市内に住んでいるわたしの妹
夫には〇が付いていました
妹には△
娘も△
小学生の娘に母の悩みは重いですよね(笑)
妹にも遠慮していました。
その外側、隠してありますが、図書ボランティアの仲間と友人の名前が書いてありました。
意外と多かったのが、先生、プロの方。
妊活中にお世話になった漢方薬局の先生には〇が付いていました。
他には娘の習い事の先生、知り合いのセラピストさん、職安のスタッフさんらしき人の名も。
金沢に来て4年目、友達・知り合いが少ない中で見直したワーク、
濃いです。
当時は友達が少なく、身近だからこそ話せなくて、先生やセラピストさんのところで気持ちを吐き出していたんだと思います。
今はどうだろう？
付き合う友人も、お世話になっている先生も少し変わりました。
”ソーシャルサポート見直し表”は自分の周りにどんな人がいて、何かあった時、その人に信頼を寄せ相談できているか見直す表です。
よかったら、紙に書いてみてくださいね。
あなたの周り、自分自身が見えてきますよ。
この資料を見て、思いました。
もし、当時のわたしみたいに、身近に話せる人がいなかったら、一番外側の部分にプラチナムーンって書いてくれたら嬉しいです。
家族や友達に話しにくいこと、第三者のわたしになら気軽に話せることもあるかもしれません。
全然関係ない人って時に良い仕事をします。
家族のこと、妊活のこと、体のお悩み、人間関係・・・
特に大きな悩みはないけど、喋りたい！という人も。
気持ちを吐き出すって大切です。
ただ聞いてほしいって時ってありますよね。
わたしもありますよ。
こんな話、誰にも言えない、言ったら変だと思われる・・・でも苦しい
どんなお話を聞いても動じません。
でも共感はできます。
話したらスッキリ！
少しでも元気になってくれたら嬉しいです。
自分のことを話すのは恥ずかしいと思うかもしれませんが、いろいろ経験済みの49歳のセラピストです。
昔、お世話になった◎の外側の方たちのように、プラチナムーンがその場所になれたらという思いでお客さまをお迎えしています。
話したい、モヤモヤした時はあなたの◎の一番外側にプラチナムーンを
思い出してくれたら幸いです。
真面目な話の後にこういうことを書くのはなんですが、
履歴書に貼る証明写真が3種類も出てきました
面接に落ちまくった証拠。
時系列に並べてブログかインスタに載せようとしたら家族に全力で止められました。
お蔵入りです。
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再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
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