●ひとりごと
明日は夏至。
昼の長さが一年で一番長くなる日です。
夏至までに片付けや断捨離をしようと思っていたのですが、取り掛かりが遅くなりました。
あれもこれも一度にできないので、
・換気扇
・洗濯機
・引き出しの中
・家計簿
これだけは今日中にやる予定です。
お風呂掃除は夫にお願いしました
只今、カビルンルンと葛藤中
換気扇を取り外してお湯とセスキ炭酸ソーダに漬け込んでいます。
こうすると油汚れが落ちやすくなります。
換気扇掃除はおそらく3月以来。
揚げ物は週に1度くらいしかしないけどやっぱり油は付きます。
もっとマメにした方が掃除もラクだと思うんだけど・・・中々手がまわりません
自分の体に無理をさせていることすら気づくことができませんでした。
やっと体のメンテナンスが大事だと気付き始めたのが45才くらいから。
サロンを始めてからです。
体は何らかのサインを出してくれます。
胃が疲れたらお腹が空かなくなったり、鼻の頭に吹き出物ができたり
疲れたら歯が痛くなったり、口内炎ができたり
ストレスがたまったら便秘になったり
その人の弱いところからサインを出します。
体からのサインを無視しないで、ちゃんと体の声に耳を傾けてみてくださいね。
死ぬほど疲れたら体にも休暇をあげましょう。
早く寝るだけで体はラクになります。
頭を休めるためにもスマホもお休み。
家でゴロゴロしていても癒されないし、疲れが取れないという方はお待ちしていますね
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