●わたしのゆるり漢方養生
こんにちは
石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンのみゆきです
雨の日に頭痛がしたり、めまいがしたり・・・体調不良になる方、結構います。
わたしもその中のひとり。
今年はまだ大丈夫。
自分の体とうまく付き合えるようになってきたのかな？
そうだったら嬉しいです。
漢方を学んで、まず自分でできることを生活に取り入れています。
漢方といっても薬のことではなく、自分に必要な食事やライフスタイル。
簡単なので誰にでもすぐにできるんですよ。
わたしのゆるり漢方養生シリーズ①
夜は決まった時間に寝て朝もちゃんと起きる
夜は23時までに寝る
朝は6時過ぎに起きる
今日やらなくていいことは明日にまわしてとっとと寝る
すると朝、グダグダせずに起きれます！
早く寝ることができない日もありますが、眠いと集中力がなくなるので諦めて寝ちゃいます(笑)
最近は日の出が早いので明るくなると目が覚めますが、もったいないので6時までは布団の中にいます
ここでサッと着替えて顔を洗って朝日を浴びれば良いのだろうけど、できましぇん。
元気の”気”、やる気の”気”は朝作られるのだけど、主婦の朝は忙しいので、日光浴は後回し。
余裕のある時には外に出て少しでも太陽のエネルギーを浴びますが、それでも9時過ぎています。
※本当はもっと早い時間に浴びるのが朝日
雨の日が続きますが、晴れたらチャンスなので朝の入浴日光浴してみてくださいね！
元気が出ますよ
これは昨年の立春に撮った朝日
眩しすぎて目がくらみました。
間違えてまだ青いイチゴを摘んでしまった
妊活～更年期以降もすこやかに
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アロマとおかま直伝よもぎ蒸し自宅サロン
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【定休日】 日祝
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【アクセス】 金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制 女性専用
【電話番号】 090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください こちら
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