重い腰をやっと上げて、念願のヨガレッスンに参加してきました！
ヨガと言ってもいわゆるインドヨガとは違う、日本人の動きに合った、大和ヨガです。
↑インドヨガはこんなイメージですね
講師は大和ヨガ指導士のかなこさん
かなこさんと出会ったのは3年前の春。
プラチナムーンにお客さまとして来てくださったのが一番はじめです。
大和ヨガの季節の講座には、二度参加させて頂きました。
その時に腰紐を教えて頂き、今ではで離せないアイテムに。
※腰紐とは、着物を着る時に腰に巻く紐です。
先日のレッスンでは色んな動きをしたのですが、正直難しくて皆さんと同じように動けない・・・
かなこさん曰はく、「人と比べなくていいの、自分の体の状態を知ることが大切だからね」
そうですよね～、誰かと自分の身体は違うもんね
（あ、これサロンでも言ってる）
「左が苦手みたいですね」
つぶやくかなこさん
そう、わたしは左が疲れやすいのです！
お見通しでした笑
大きな声では言えないけどわたしは運動が苦手です。
お客さまには運動してくださいねって言うけど
ゴロゴロしているのが好きです
体を動かすと自然と熱くなりました
”暑い”というより、”熱い！”
体の中から熱いと感じたのです！！
動いたー！って感じ。
「自家発電」できるようになること
これ、大事なことです！！
女性は男性と比べて筋肉が少ないから冷え性の方が多んですよね。
だから、わたしのお客さまにも体を動かしてくださいねってお伝えしているんです。
ヨガ教室などに通う時間がない方は、ラジオ体操＆テレビ体操がおススメ！
金沢は車社会だから、自分の足で歩いて移動する機会が少ないですよね。
「車の運転はしない、ちょっと遠いところまででも歩くわ」
という方は、足腰丈夫で元気な方が多いですね。
（例えば夫の母77才・超元気！）
ヨガのようなゆったりとした動きは体力に自信がない方にもおススメです
普段動かさないところを動かす、伸ばすと気持ち良いですね。
レッスン後は立ち姿が変わっていたそうで、素直に嬉しかったです。
日本人に合った動き？
インドヨガとどう違うの？
言葉では難しくて説明できないので、かなこさんのブログをお読みください♪
2019年 秋 大和ヨガ講座にて
レッスンも楽しみだっけど、かなこさんにお会いできるのが実はとても楽しみでした♪
着物や袴姿がステキな大和なでしこ。
（中身は意外と男前！だからギャップにキュン
）
わたしも、会いたいと思って頂けるセラピスト目指してがんばりたいと思います
妊活から更年期以降もすこやかに♪
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
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platinum moon プラチナムーン
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よろしくお願いいたします。
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