【眠れないとき、焦らなくていい理由】

●眠れないとき、焦らなくていい理由

こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”です。  

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*最近ぐっすり眠れない

*寝付きが悪い

*夜中に目が覚める

*朝早すぎる時間に目が覚めてしまう

睡眠についてのお悩み、時々聞きます。

眠れないって辛いですよね。

寝なきゃいけないと思うと余計眠れなくなってしまったり・・・

でも布団に入って目をつぶっているだけ睡眠の70％はカバーできているそうですよ！

眠れないことにプレッシャーを感じなくていい

愛知県　蒲郡市room gの早苗さんのブログ読んでみてください

お尻ペンペンという表現がとてもいいですね◎

寝室にはスマホ、持ち込まない方がいろんな意味で体にいいですよ。

スマホも朝までおやすみ

「よもぎ蒸しをした日はカラダが温まったおかげでぐっすり眠れます」

という嬉しいお声もたくさん届きます

『【2月後半のご予約可能日と今月のアフターティー】』

妊活から更年期以降もすこやかに♪

あなたの温活お手伝いします！！

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