夫が6時に出勤するということで、前の晩に七草を茹でて刻んでおきました。
時間がなくて猫まんまのような七草粥（カニ缶入り）
七草粥を食べる理由は
年末年始、飲み過ぎたり食べ過ぎた胃を休めるために
他には「今年一年健康に暮らせますように」と、邪気を払う意味もあるそうです。
食べ物を消化するのに フルマラソンを走りきるくらいの代謝エネルギーを使うそうなです。
お腹いっぱいになるまで食べると眠くなるのは消化にエネルギーを使うから。
最近、やっと自分のお腹と相談できるようになりました。（ちょっと遅い）
朝・・・食べ過ぎると気持ち悪くなるので（ご飯は軽く一善）
昼・・・食べ過ぎて眠くなると午後の仕事に差し支えるので食べたいけどほどほどに
※夕飯までにお腹が空いたら何か少しつまむ
夜・・・普通に食べる
豊かな時代。
現代人は食べ過ぎなんだとか。
そういうわたしも、胃が弱いので、食べ過ぎると眠くなってしまいます。
だから腹八分目を心がけています。
他には
ところで、毎朝大きなお便り来てますか？
トイレでチェックしてみてくださいね。
※お食事中の方すみません
理想のう〇ち
硬さ・・・練り歯磨き
形状・・・バナナ状
重さ・・・水に浮く
色・・・黄褐色
分量・・・バナナ2～3本分
腸内環境が乱れると、
コロコロ、カチカチ
ヒョロヒョロ・・・
食生活はちゃんとしていますという方は、
ストレスをためていないか？
夜更かししていないか？
振り返ってみてくださいね。
女性にとって大切な子宮は腸のすぐそばにあります。
腸が冷えていると子宮も冷えます。
妊活さんもそうじゃない方もお腹は柔らかい方がいい◎
よもぎ蒸しでお腹を温めてからオイルでお腹をやさしくマッサージします。
そういえば、
昨日のクイズのこたえです
正解は・・・
恋する火曜日のアップルクランブルーチーズでした
女子高生に大人気らしいです。
値段を見てビックリ！税込み300円
ショコラチーズケーキとどっちかしか選ばせてもらえなかった
（これを食べるならあんまんが食べたかった・・・）
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