【夢を見るのは〇〇が足りないから】寝ているのに寝る前より疲れている

●夢を見るのは〇〇が足りないから　寝ているのに寝る前より疲れている

 

こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”です。  
 
 
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寝ている時、夢を見ますか？

その夢を覚えていますか？
 
 
 
わたしは毎日見ます。
若い頃は時々だったのが42才位から毎日夢を見るようになり、
昨日は夢の3本立て！！！
 
 
 
寝てから2時間半の間に２つ、いやーな夢を見て目が覚めました。
気を取り直して寝て明け方、珍しく面白い夢を見ました。
芸能人とハワイ旅行へ行って海に入るというまあまあ楽しい夢でした。
 
 
 
たまーにこうい楽しい夢を見ますが、わたしが見るのはほとんど悪夢ですタラー
 
 
 
この間、とても嫌な夢を見ました。
事件に巻き込まれて連れまわされ・・・
 
 
 
起きたら体が固まっていました。
手をぎゅーっと握りしめて体を丸めて歯を食いしばって寝ていました。
 
 
 
寝ているのに寝る前より疲れている・・・ガーン
全然リラックスできていない。
 
 
 
夢を見るのは血液が足りないから
堀江先生のこちらの本に書いてありました。
 
 
 
 
 
脳は睡眠中に休んでいます。
睡眠は脳のお掃除。
脳のお掃除は熟睡している間にしかできません。
 
 
 
回収された老廃物は血流によって脳の外に運び出され、
血液が増えてくると夢を見ることも少なくなり、熟睡できるようになるそうです。
 
血流が全て解決するより引用
 
 
 
眠りの質を良くするには
 
 
星23時までに寝る　※妊活さんは22時
 
星朝日を浴びる
 
星寝る前に深呼吸をする
 
星寝る1時間前までにスマホやパソコンを見ない
　
 
 
※寝る直前までブルーライトを浴びていると目をつぶっていても脳は昼間と勘違いして眠っていても起きているような状態なのです
 
 
 
毎日夢を見る方は血液が増えるように食生活を見直した方が良いでしょう。
たんぱく質を意識して摂るようにしましょう。
 
 
 
たんぱく質を消化・吸収できるように胃腸もすこやかに。（わたしです）
 
 

 

血流を良くしたり、胃腸が弱い方にピッタリな和漢ティザンヌの日和（ひより）

 

最近、毎日飲んでいます。
砂糖を使っていないのにほんのり甘くてホッとする味です♪
 

 

image

 
ピンクハート日和（ひより）　無農薬紅茶ベース
 
血液と血流不足が気になる方へ（血虚）
 
・疲れやすい
・貧血
・ふらつき

・血行が悪いと感じる

・手先や体が冷える

・胃腸が弱い

・不安を感じやすくリラックスしたい

 

（無農薬の紅茶、なつめ、しょうが、アンジェリカ、陳皮、甘茶）
 
*砂糖を使わないのに微かな甘み
 
 
 
各12pac入り2268円（税込み） 
当店で販売しております。
 
 
 

 

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