あるスピリチュアルリーダーが旧正月迄にファスティング良いですよ
と
去年は3月に実行して、めちゃ痩せた
よし、今年は5日だ❗️
1月29日から
2月2日まで予定してます
ボーンブロスとアップルサイダービネガー、高濃度マグネシウム、国産レモン、財宝の水を温めて....そうそうピンクソルトも
1/29 50.4kgでGO❗️
1/30 48.4kg 体脂肪率20.6% 骨格筋率30.9% BMI18.9 基礎代謝1133cal
1/31 48.1kg 体脂肪率15.9% 骨格筋率32.0% BMI18.9 基礎代謝1145cal
後、3日目の夜ゾクゾクと寒気
よし、ケトになってきたかな^o^
仕事がら食事も作るが
なんとかなるもので
腹もならない
我ながらストイック^ - ^
後2日.....がんばるよ
宇宙と繋がれたら、いいなぁ^o^