身体は歳とともに変化していくもの。でも、それはあなた自身ではありません。
あなたの考えや価値観も、昔と今とでは違うでしょう。でも、それもあなた自身ではありません。
そして刻々と変化する感情も、本来のあなた自身ではありません。
You are nothing to change
生まれたての赤ちゃんを、誰もが無条件で慈しむように、本来のあなたは生まれた時から何一つ変わらず、
愛情に溢れてそこにずっと存在しています
小さい子供のように純粋で、無邪気で、興味深く、正直で、規則正しく、底知れぬ可能性に満たされている。
そこに存在していることが尊いことで、素晴らしい
それが本来の自分です
変わっていくものと、それを支えるようにずっと変わらずあるもの、それらを意識的に分離していく。
いつでも安心安全な本来の自分をいつも忘れないように、全幅の信頼をおいて安心した気持ちを取り戻していきましょう。