月末なのと倹約、そして節約のため
お弁当も工夫して、きょくりょく火力など使わないように
努力していまぁす。
ケチなだけか
いえいえ、栄養素は計算していますもの
↓ 上段より
サバ海苔ご飯
ウィンナー炒め
ピーマン
きんぴらごぼう ～夕べの肴～
人参
野菜のカレー炒め
鶏皮、青ネギ、じゃが芋、パプリカ、エノキ、セロリ
さつま芋のハチミツ煮 ～作りおき惣菜～
大根、人参
以上 １６品目
【本日の水筒】 麦茶
サバ海苔ご飯
塩サバをまとめて焼いて
お弁当用に小分け・冷凍しておいたもの。
海苔を醤油少々でしっとりさせたご飯にのせれば
ちょっと、ホカ弁風、かな？
さて、出勤ギリギリの時間となりました。
上を向いて、明るく、
行って参ります