うぅ、いつもはお弁当の内容を決めておく私が
なぜか今日の分を決めずに寝てしまい
朝、焦りましたぁ(^_^メ)
慌てたですぅ
右から
焼き鮭
チンゲンのザーサイ炒め
レンコン・コン煮
ベーコン、サツマ芋、大根、人参
レンチン卵蒸し
なめたけ、ピーマン
以上 １１品目
発芽１６穀米 ＋ ゆかり
【本日の水筒】 ほうじ茶
レンコン・コン煮
ヘヘ、Ｂ型らしい命名でしょ(笑)
レンコンとベーコンを一緒に煮たから(＃⌒∇⌒＃)ゞ
オレンジに見えるのはサツマイモです。
火を通すとこんな綺麗なオレンジになる
変わったサツマ芋なの。
チンゲンのザーサイ炒め
今日は塩抜きもせずザーサイを使いました。
チンゲンにごく少々の塩を振って炒めただけ。
ナイスなお菜になった♪
今、はなまるで「免疫力ＵＰ」を目指す
レンコンと生姜の特集をしている。
うんうん、いいねぇ
私もここ最近、生姜やらレンコンやら摂取を
心がけておるヨ
夫婦で健康に年をとりたいものです！