昨日の夜も、知らない間に椅子で眠ってしまいました。
香橙まりあさんが、22時頃からツイキャスをやるというので、目覚ましをかけておいたのですが、消してまた入眠。
ふと目が覚めると、ツイキャスやってて、見てましたが半分眠ってました。
それで、何時に母屋に行ったかも覚えておらず、たぶんその時ざらめせんべいを食べました。
そして歯も磨かずに眠ってしまい、薬も飲んでいなくて、朝4時半に目が覚めてその時飲みました。
めちゃくちゃです。
薬がもとに戻ってひどくなってしまったようです。
ちなみに夕食後もアイス食べました。
おやつも普通にチョコを食べて、その後もウエハース6枚食べました。
しかも食事のもち麦ご飯の量は倍にしました(今日からはそれより20g少ないけど。1食で)。
体重は0.25kg増えてました。
1週間の平均より何%か高くなると「ピピピピッ」という警告音？が鳴るのですが、鳴りました。
(反対に少なくなってると「ピピピッピピピッ」と鳴ります)
一時は82.55kgまで減った体重が、83.70kgまで増えました。
そして今日、朝ごはんもしっかり食べ、さっき(11時ごろ)、大豆入りおかきみたいなのと、ウエハースと、アーモンド食べてきました。
タバコは父にもらって、朝と今吸ってます。
禁煙は近いかもしれません。
でもなんかいろいろやる気ないです。
このブログも体重のところまで書いて、ずっと放置してました(寝てたとも言う)。
昨日の夜もタバコ終わってからパクパク食べてるし、タバコ無いとなにか食べる方向にも行ってしまうようです。