昨日も椅子でいっぱい眠ってしまいました。
7時から、前にライブに行った人が一緒に出るよ、というツイキャスの予告が出ていたので、それを見ようと起きてました。
そしたら、山手線を反対周りに乗ってしまって、7時半から、とツイートされていたので、やっぱり起きてました。
あと、あいぽんが9時から「ポコチャ」というアプリで配信するというので、見ようと思ってました。
しかし、8時までは起きてたと思うんですが、その後椅子で眠ってしまって、起きたら1時近くでした(1回起きたかも)。
母屋に行って、カフェインレスコーヒーを飲んで、薬飲んで、1時過ぎに寝付いて、3時に起きました。
椅子で眠ってた時間のほうが長いという……
体重は、昨日と比べて0.05kg減ってました。誤差です。
昨日もカカオ95%チョコ一箱食べちゃったからかなぁ……
でもアーモンドと連続で食べなかったから、昨日みたいに増えなかったのかなぁ……
チョコなくなっちゃったし、明日の体重はどうなっているだろう？
ところで、昨日テレビでちょっとだけ見たんですけど、脳の60%は脂肪ということで。
検索したら、油について解説してるサイトに当たって、ω3とω6とω9の割合がどうだと良いとかなんとか書いてあって、「何をどう食えばいいんだよ」と思いました。
とりあえずDHAは摂ったほうがいいらしいです。
わかったのはそれぐらい。
寿命とか健康とか、やっぱストレスですよ。
ある程度は好きに食って好きなことやって、って、それが一番いいんじゃないかなぁ。
モデルとか芸能人はスタイルの保持とかしなきゃならないけど、自分がスタイルいいと「我ながらいいスタイルだ、いい肌だ」とか思って、ストレス少なくなるのかも。