昨日はまた知らない間に眠っていて、一度母屋に行って歯を磨いたのにチョコ2個食べて、またプレハブに戻ってツイッターをちょっと見たら眠っていて、結局母屋に戻ったのは2時過ぎでした。
歯をもう1回磨いて、カフェインレスコーヒーを飲んで、薬を飲んで2時半頃眠りました。
起きたのは3時でした。
体重を測ったら、0.45kg増えてました。
一昨日から1kg増えてます。
カフェインレスコーヒーを飲んで30分しか眠ってないことと、う◯こが出ていないことを考えても増え過ぎです。
一昨日だったか、その前の日だったか、スクワットを1日10回×3セットやるようになったのに。
今までのワインオープナーエクササイズとオチョエクササイズに加えて。
一昨日は腕立てもしました。9回しかできなかったけど。
でも体脂肪率は1.2％落ちて、体水分率が3％も上がっていたので、筋肉に水分が集まっている事も考えられます。都合よく考えれば。
そして、起きて、5時頃にチョコ2個と、アーモンドを多分100粒ぐらい食べてしまいました。
昼ごはんに24粒食べているので、多分その4倍は食べただろうということで100粒です。
あー明日も体重増加かなぁ。
まだう◯こ出てません。
今日は不調だなぁ。