睡眠に効きそう、あとオチョダイエット

この前書いた、「クリルオイル」に含まれる「アスタキサンチン」という成分と、「亜鉛」を同時に摂取すると、よくわからないけれど「睡眠を司る視床下部の変動遺伝子数が増加する」そうです。

なんか期待しちゃいたくならない？

クリルオイルもサプリで売ってますが、アスタキサンチン単体でも売ってます(クリルオイルのサプリに含まれるアスタキサンチンは数百マイクログラムだけど、アスタキサンチン単体のサプリだと4ミリグラムとか10ミリグラムとかがある)。

これと亜鉛を同時に摂って眠れるようになれるなら、買っちゃいたいって気になっちゃうの、わかってもらえます？

富士フィルムと、どっかと、東大が研究して明らかにしたそうですよ。

期待しちゃいますよね。

あとオチョダイエットですが、動画を見直したところ、やり方が少々間違っていたようでした。

動画を見ながら腰をくるくる。

気分はオチョダイエットを発案した人ですよ。

なんか痩せたイメージ持っちゃいます。

このエクササイズを、痩せたイメージを持ってやったら、なんかどんどん痩せていけそうな気がする(だけ)。

睡眠、体型、お金が3大悩みなので、これが実現すればあとはお金だけですよ。

まぁ、サプリはお金かかりますけどね……あと薬との相互作用とか。

でもお金も、無駄遣いさえしなければ、来月はちょっとお金が入り用ですが、再来月、その次の月あたりで赤字はバッチリ挽回できそうな感じです。急な出費がなければですけど。

赤字さえ挽回しちゃえば、月1で東京に遊びに行っても(サバ缶買う月は行かない)貯金が増えそうなんですよー。

アスタキサンチン、期待しちゃうなぁ～。

先生に訊いてみようっと。

ちなみにその研究のURLは

です。