ハルシオンから何とか離脱しようと抵抗していました、二晩。
寝れませんがな～。
少しでも睡眠時間を❗と、眠くなったら寝てみる。
寝れる。
そして、目が覚める……変な時間。
その後も寝ようとする。
意識では【眠れない】なんだけど
良く考えると途切れ途切れに寝ているみたい。
【眠れない、と悩む夢】を見る。
朝に(あ～、眠れなかった～)と思うのだけれど、目が覚めている場所が違う気がする。
なんか……人が居た気がする。
夢じゃない？
夢、ちゅうことは寝てる⁉️
お手洗いで２-３度目が覚めるから、眠りが浅いのかな⁉️
仕事の昼休み、食べないから時間が余る。睡魔と戦う。
こんなに眠いから夜は眠れるだろうな
と期待したら、全然眠くならなかったよ。
だから、今夜はハルシオン様登場です。
私の今の不調は……
第一位❗……排泄不具合
お腹は不意にオッピッピになりそうになって落ち着かず、食を絶ったら便秘になったよ。
お腹の(腸ね)中から押される感じで左下っ腹が痛いよ。
大腸憩室があるから尚更つっかえるのかな⁉️
膀胱もなかなか本調子にならない。
このお腹の不快さは、腸なのか膀胱なのか判らなくて不気味。
本当は精神的原因←小心者
第二位……臭覚・味覚障害
何なら美味しく食べられるのか判らん‼️
便秘の為には野菜が良いけれど、不味くて食べられん‼️
血糖値の為に炭水化物を減らすのが早道だけど、炭水化物ばかり食べる。
そんな自分が悪者に思える。
第三位が睡眠障害
寝ろよ❗と自分に思う。
第四位 右膝の不調
気候もあるのか、とにかく不調。
ロキソニンを絶ったら、ずっと痛いよ。
気が付いたら、手で膝や膝上をスリスリしています。
第五位 間質性肺炎
命を脅かす病気が一番最後になったよ。←順調だからだね。
目の前の横断歩道を渡りたくても走れなくて、点滅になって……はい、残念。
頑張って、速足や小走りすると、息は苦しいし膝は痛くなる。
でも、走らなければ良いのだよ。
走らない&全柑橘類を食べない&アルコール禁止
これを守って薬を毎日飲んでいれば、見た目は太った健康体です
時々、居酒屋さんに行きたくなるけれど、どうせ味しないじゃん❗と気が付きます。
毎日が苦しくなる精神的原因は、どうする事もできないから、心臓に発毛剤でも振り掛けるかな
そろそろ、ハルシオンが効くと良いなぁ
寝よ❗