通院が３ヶ月に一回
通うのは
呼吸器内科
糖尿内科
整形外科
仕事が休みの土曜日に
整形外科と糖尿内科
呼吸器内科は月曜日だけなので
仕事を早退して通院しています
採血を土曜日の整形外科の前に行って、整形外科を待っている間に検査をしていただき、糖尿内科と月曜日の呼吸器内科で結果を見ます
ハルシオンは(以前からも不眠症でしたが)ステロイド治療で酷くなったので、呼吸器内科で処方されます
呼吸器内科だとハルシオンは最高で30日分までです←向精神薬だから
３ヶ月を30錠で切り抜けなければいけない
苦肉の策が……0.25を30日分出して下さるので、半分に割って0.125で１回分にする……です
それでも２ヶ月分にしかならないので、たまにハルシオンだけの為に受診します
精神科を受診すれば必要量を処方していただけるけれど、受診科を増やして早退や休みを増やしたくないし、病院滞在時間も増やしたくありません
金曜日の夜に、ハルシオン無しで寝るのに挑戦します(たま～に)
ハルシオンを少しでも残したいから(仕事の時はちゃんと寝たいから)
で、このように眠れません
目も頭も身体も寝たいんです
でも、目を閉じると……意識がピカッと鋭くなってしまう
このくらいの時間になると
こりゃ、徹夜かな⁉️
と、諦めムードになります
日曜日にお洗濯したら昼寝して、夜は早目にベッドに入ろう❗
ズルをするなら
夜に甘いものを多めに食べて血糖値を上げてハルシオンを飲むと、即❗熟睡できるんだけど
糖尿病の私には危険だね～😔
目が痒くない日は歩いて帰っていますよ(先日は山の公園内を歩きました)
始めは山の散歩道
木の階段は慎重にチビチビと
植物や
野鳥を見ながら
最後は小さな田んぼ
子供が小さい時は、個人所有の広い田んぼで、蛍が、それこそアニメのように、稲の苗の上を無数に飛んで幻想的な世界でした
そんな自然を残すためにと県立公園になったんだけれど……
人の手が入り過ぎると駄目ですね
真っ暗な山に囲まれた水田に飛び交う無数の蛍
あの光景は、もう見れないのだな
来る度に痛感します
５月に入ったら蛍探しの夜の散歩に行こうかな
少しなら、まだ飛んでくれる場所があるんです
今年はどうかな
う～ん
やっぱり今夜は徹夜ですね😅