今夜も鼻詰まりが完璧です❗
暖かかったしねぇ
土日も暖かい⁉️
それが過ぎたら、ちゃんと寒くなるみたいじゃありませんか
寒くなった時には、風邪を引かないように最大限の注意をします
これで風邪を引いたら悲惨な状況になって、こんなおバカ調でワハハ言っていられませんよ
鼻炎から早く解放されたいなぁ
なんて言っているけれど
毎年１月後半から杉花粉をキャッチする私です
最高クラス8の杉花粉症
せめて、いまの鼻炎が終わってからにして欲しいわ～
ほんと、頼みます
鼻が完全に詰まると鼻筋の辺りが重くなり眉の辺りもズ～ンと重くなります
微熱も出ます
微熱が出ると、呼吸が不安になります←小心者です
ちょっと思い付いて……
冷えピタを横に長く切って、鼻に横に貼ってみました
ちょっと鼻がスース～しました
呼吸が不安になった時←首を絞められるような感じ、冷えピタを首筋に貼ると落ち着くんです
だから、鼻に貼ってみました
効果は直ぐに切れますけれど(私の場合ね)、一瞬、鼻が軽くなった気分になります
毎日、５時過ぎ頃から鼻が完全封鎖になります
外の空気に長く触れるからだと思います
鼻か⁉️足腰鍛練か⁉️
将来的にどっちが大事だ⁉️
と悩む日々を過ごしました
結局、短く外にいても軽いワケじゃないんですね
夕方に花粉が多く飛ぶんでしょう
(勤務先では２台の大きな空気洗浄機が稼働しています)
薬も夕方には切れてくるしね
仕事帰りには鼻水を滴しながら口呼吸で(マスクで分からない
)、停留所を一つ歩いています
歩かないと、一日歩数2500位
歩けば7000近く
一日おきで、その位
自分に甘アマですけど、ゼロより良いって事で……
母を見ていて思います
要は足腰だな、って
たとえ認知症になっても歩ければ
デイサービスに行かれます
お出掛けを楽しめます
美味しい物を食べに行かれます
部屋を自由に動けます
行きたい時にトイレに行かれます
ちょっとだけ、歩こう❗
と思いました
凄い、自分に甘アマだわ