昨日は休みだった。筋肉痛もあってランオフした。筋肉痛だなんて、本当に練習不足なんだな。だけど、いい練習になったかも。ジョグぐらいしたらよかったのかもしれないけど、ストレッチと筋トレだけ。買い物に歩いただけ。
今日は朝から腹痛！無理せず行こう。どうせ、昨日走ってないから上手く走れはしないだろう。雨も降ってないのに半袖、短パン、スパッツと楽な格好で走る。
息子が、
「仕方がないよ。警戒級の暑さだから。」
と言ってくれてた。本当、日本の夏ヤバイよね。海外知らんけど。
日焼け止めを塗りたくって出発。
軽快でもない、疲れすぎてもいない感じでゆっくりペースで走り始める。普通かというと、持病な感じ。
駅伝部は、1人ずつ走ってた。皆汗だく。挨拶しようにも、お互いに何となく挨拶出来ない感じですれ違っていた。
やっぱり暑いわ。でも、半袖というのは神。涼しい。風が吹くと涼しかった。
今日も挨拶し合わないお兄さんとすれ違う。
階段前の気温は、表示されてなかった。
職場に到着すると、早く着いたのに、みんなも早めだった。何とかインナーを着替えた後でよかった。汗だくで着替えるのが物凄く大変なんだ。
それにしても、気温っていうか、今年の夏は特に湿度の高そうな暑さだ。スチームの中にいるよう。
帰宅ランは、疲れていた。ゆっくりマイペースに走る。
夕方に滝雨が降ったから、涼しかった。
雨が降ってなかったのに、時々大粒の雨が降った。雨宿り？いや、どうせ一緒だからそのまま走る。
階段は、落ち葉と、濡れていて走りにくい。でも、なるべく速く駆け降りる。飛ばないように回転。頭で考えるよりなるべく速く回転させる。速くないかもしれないけど、自分なりに。
暫く行くと、競歩の人が2人歩いてきた。凄いなあ。無駄が無いのだろう。歩いてるのに速い。あんな風に歩けたらいいだろうな。
空はずっと雲が覆っていた。