昨日は休みだった。最近、動悸することが増えてきているので、循環器科に行くことにした。
24時間の心電図を取ることになって、今日はそれを付けたまま通勤ラン。
昔に比べて随分簡易的なものになっていて、不快感は特に感じない。
ふと気になって、いつもはタイムを見ているのだけど、心拍数を見ることにした。
大体、140くらい。登り坂はいくらリラックスしていても150台になっていた。
信号待ちすると100とか。
とにかく軸をブレさせずに走った。
流石に曲がりくねった登り坂が終わる頃、右足裏は痛みそうな感じになるけれど、や」れ姿勢で治すことが出来た。
トンネル、トンネルを抜けて下り坂。ずっと気を抜くことが出来ない。
タブレットは殆ど口に含んだまま、必要な時に噛んだりした。
早く家を出たつもりだけど、遅く到着。ペースが下がってるから時間がかかる。
それで、朝にblogを書かないものだから、どう走ったか忘れがち。
仕事中も心電図を付けていた。でも、昨日の午前につけたから、24時間で午前中まで。
心電図を付け終わる頃から、動悸することが多くなってきていた。あまり関係ないかな。
仕事の終わる頃、ちょっと力を使うことがあったせいか吐き気。たまたまかな。調子は良くない日なのかもしれない。排卵期前後は体調が悪くなりやすい。
帰宅ラン。途中で雨が降る予報だったみたいだけど、小雨が少し降った程度だった。
サングラスはしなくても良さそうな感じだった。
腰に体幹を乗せて走る。そのフォームは崩さない。
ただ、今日は体調の良くない日かもしれない。
フォームはそこまで悪くないだろうけど、足が重く痺れて、足がどこにどう？感覚が分かりにくいというか。それでも、自分は体幹に乗ってる気持ちで、足は勝手に動いている感じにする。左足首が下垂仕掛けて、下垂しないようには気をつける。だけど、足に意識が行ってはいけない。意識は腰、お尻。特にいつも力が入っている右の中臀筋に力が入るように走る。足に力は入れない。足は落とす、落とす、落とす....腕はダランと下げている。深呼吸。リラックス。でも、物凄く集中している。タブレットを噛む。信号待ちで凍った水を飲む。少し音楽の音量を上げて気を逸らしてみたりしながら集中して走った。
脈拍は大体130台。たまに140台だった。
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